در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
یک متخصص پزشکی ورزشی:
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه ورزش یکی از اجزای اصلی زندگی سالم به شمار می‌رود، تاکید کرد که در ماه رمضان هم می‌توان فعالیت های ورزشی را در برنامه روزانه قرار داد.
کد خبر: ۱۳۱۳۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
تغذیه سالم
روزه داری در ماه مبارک رمضان فرصتی برای نزدیک‌تر شدن به سبک زندگی معنوی و راز و نیاز و عبادت است. با رعایت چند راه آسان و کاربردی می توانیم کیفیت روزه داری خود را بالاتر ببریم.
کد خبر: ۱۳۱۳۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
براساس مطالعه جدید محققان؛
در یک مطالعه جدید، محققان نشان دادند که روزه داری متناوب می‌تواند با تغییر شکل میکروبیوتای روده در مدل حیوانی، فشار خون را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۱۳۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
واکنش جالب خبرنگار انگلیسی به روزه‌داری پوگبا؛
خبرنگار و مجری مشهور دنیای فوتبال پس از مصاحبه با پوگبا در دیدار شب گذشته لیگ اروپا نسبت به روزه داری ستاره مسلمان منچستریونایتد واکنش نشان داد.
کد خبر: ۱۳۱۳۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
برخی ها نگران از دست دادن ویتامین های بدن در ماه مبارک رمضان هستند، اما با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان ویتامین های لازم را تامین کرد.
کد خبر: ۱۳۱۳۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
لاغر شو
در زمان روزه داری در نیمه اول سال، به‌علت طولانی‌بودن مدت روز تقریبا بعد از ساعت 9 صبح، سیستم هضم غذا و سپس حوالی ساعت 2 بعدازظهر، سیستم جذب غذا در دستگاه گوارش کاملا خاموش می‌شود، زیرا دیگر غذایی برای هضم و جذب باقی نمانده است.
کد خبر: ۱۳۱۳۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
جام خوراک
یکی از بهترین راه‌ها برای تامین آب مورد نیاز بدن در زمان روزه داری مصرف میوه و سبزی های تازه است. می‌توانید از میوه‌های این فصل نظیر انواع طالبی، خربزه و به‌خصوص هندوانه استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۱۲۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
برای کمک به افرادی که با روزه داری دچار سوء هاضمه می شوند
برخی افراد در ماه رمضان دچار دشواری در هضم غذا، یبوست و سوء هاضمه می‌شوند که برای رفع آن می‌توانند از برخی مواد غذایی استفاده کنند.
کد خبر: ۱۳۱۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
توصیه های تغذیه ای روزه داری؛
تغذیه صحیح تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها به خصوص بیماری کووید ۱۹ دارد.
کد خبر: ۱۳۱۲۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
یک متخصص تغذیه:
یک متخصص تغذیه گفت: برخی افراد نگران هستند که اگر روزه بگیرند، خطر ابتلا به کرونا افزایش می‌یابد، اطلاعات کافی فعلا در این خصوص وجود ندارد و باتوجه به اینکه ویروس کرونا رفتارهای متنوعی دارد، نمی‌توان به صورت قطعی به این پرسش پاسخ داد؛ ولی در خصوص تمامی بیماری‌های ویروسی و عفونی چیزی که واضح بوده، این است که روزه داری نه تنها منجر به تضعیف سیستم ایمنی نمی‌شود، بلکه سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۱۳۱۲۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
انجمن تغذیه ایران نکاتی را درباره تغذیه صحیح و روزه داری در پاندمی کرونا مطرح کرد.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۳
سلامت
یکی از موضوعات مهم در روزه داری این است که فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود میزان آب بدن را حفظ کند.
کد خبر: ۱۳۱۱۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
توصیه های تغذیه ای روزه داری؛
یک متخصص تغذیه بالینی به بایدها و نبایدهای رژیم غذایی در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و در مورد خوردنی های افطار و سحر، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۳۱۱۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
در ماه مبارک رمضان، روزه اولی ها باید چه برنامه غذایی داشته باشند؟
ماه مبارک رمضان در حالی فرا رسیده است که بازهم ویروس کرونا در کوچه و پس‌کوچه‌ها می‌تازد و قربانی می‌گیرد بنابراین شاید تغذیه مناسب با وجود روزه‌داری بیش از هر زمان دیگری برای همه ما مهم باشد.
کد خبر: ۱۳۱۱۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد
تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که جلوگیری از خوردن و آشامیدن در ساعات مشخصی از روز باعث بهبود بیماری کبد چرب می‌شود.
کد خبر: ۱۳۱۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
مدیر نظارت و ارزیابی مواد و فرآورده های دارویی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان:
مدیر نظارت و ارزیابی مواد و فرآورده های دارویی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: بیماران نباید تغییر مصرف یا زمان دارو را بدون مشورت پزشک را انجام دهند
کد خبر: ۱۳۱۱۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
از بهبود فشار خون و کنترل قند تا عملکرد بهتر مغز
در دهه‌های اخیر تحقیقات متعددی بر روی تاثیرات روزه بر روی بدن انسان صورت گرفته است. پایگاه اطلاعات سلامت «healthline» آمریکا به گزیده‌هایی از فواید روزه اشاره کرده که در تحقیقات علمی ثابت شده است.
کد خبر: ۱۳۱۱۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
با توجه به خاص بودن شرایط بیماران مبتلا به دیابت، پزشکان توصیه می‌کنند این بیماران فقط با نظر پزشک معالج خود نسبت به روزه داری در ماه مبارک رمضان اقدام کنند
روزه داری با تمام فوایدی که برای سلامت بدن دارد، می‌تواند برای گروهی از بیماران مضر باشد و سلامت آنها را بیشتر به خطر بیندازد.
کد خبر: ۱۳۱۱۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد؛
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور در ارتباط با تغذیه نوجوانان روزه دار در ماه مبارک رمضان نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۱۳۱۱۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
لیگ قهرمانان فوتبال آسیا
سرمربی تیم فوتبال الاهلی عربستان بعد از شکست سنگین تیمش مقابل استقلال ایران گفت: داور به تیم حریف در کسب این نتیجه کمک کرد.
کد خبر: ۱۳۱۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بیتوجهی به توسعه پایدار
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کابینه بحرانزده بنیامین نتانیاهو
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جهان نگران افزایش بحران در رفح
گفت و گو
گفتوگوی «جامجم» با تهیهکننده و مجری برنامه موسیقایی شبکه نسیم
شگفتانههای نسیمآوا در فصل پنجم
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بیتوجهی به توسعه پایدار
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟