در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در این زمان از سال، که روزها ابری است و سهم کمتری از نور خورشید داریم، بسیاری از ما در خطر کمبود ویتامینD هستیم. این موضوع به‌ویژه معضل جوامع اروپایی و آسیایی است؛ تحقیقات نشان می‌دهد یک میلیارد نفر در سراسر جهان دچار کمبود ویتامینD هستند؛ وضعیتی که پیامدهایی برای سلامت ما دارد.
کد خبر: ۱۳۹۵۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
نقش فضای مجازی در کاهش رضایت از ظاهر
احساس کرختی و ناراحتی داشت. تلاش می‌کرد کمتر در جمع دوستانش ظاهر شود و هر بار هم که می‌خواست به مهمانی برود حتما لباس‌های تیره می‌پوشید و زیر آن گن‌های محکم می‌بست تا چاق به نظر نرسد. گاهی دلش برای خودش می‌سوخت. بارها رژیم گرفت اما نتوانست آن را حفظ کند. کافی بود کمی عصبی شود، آن وقت بود که از هر خوراکی دم دستش نمی‌گذشت. انگار اصلا سیر نمی‌شد.
کد خبر: ۱۳۹۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
کد خبر: ۱۳۹۴۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
در زمستان، دور این خوراکی‌ها را خط بکشید!
زمستان با همه زیبایی‌ها و ویژگی‌های خاص خودش آغاز شده است. ما معمولا با مواد غذایی‌ای که بهتر است در زمستان مصرف کنیم میوه‌های فصل، سبزیجات و همه غذاهای گرم و مغذی آشنا هستیم اما در مورد غذاهایی که باید از آنها پرهیز کنیم، چطور؟
کد خبر: ۱۳۹۴۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
بسیج ملی تغذیه سالم هر ساله در دی‌ماه به مدت ۱۵ روز با ابلاغ دفتر بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه‌های علوم پزشکی کل کشور برگزار می‌شود.
کد خبر: ۱۳۹۴۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
کد خبر: ۱۳۹۴۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
در گفتوگوی «جام‌جم» با سهیل سلیمانی، تهیه‌کننده بررسی شد
زمانی که کرونا یکباره به همه بخش‌های کشور حمله کرد، خلأ اطلاع‌رسانی و آموزش بیشتر از قبل احساس شد. تازه بعد از آن بود که سیل ساخت برنامه‌های آموزشی و اطلاع‌رسانی در حوزه کرونا به تلویزیون رسید. برنامه‌هایی که بتوانند مطالبات مرتبط با مسائل کرونا را مطرح کرده و پیگیر آن باشند، یکی بعد از دیگری روی آنتن شبکه‌های مختلف رفت.
کد خبر: ۱۳۹۴۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
نتایج تحقیقات جدید نشان داد
شناسایی نورون‌هایی که می‌توانند ادراک صدا را بهبود ببخشند، می‌تواند به شناخت بهتر از تفاوت عملکرد دستگاه‌های کمک‌شنوایی ناحیه حلزونی در افراد مختلف کمک کند. نتایج مطالعه‌ای که به‌تازگی در نشریه نیچر منتشر شد، نشان داده است فعالیت ناحیه‌ای از مغز به نام لوکوس سیرولئوس(LC) درک شنوایی را در جوندگان ناشنوا بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۳۹۳۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
«جام‌جم» وضعیت ایران و جهان در مقابله با جهش‌های جدید کرونا را بررسی می‌کند
سال۱۴۰۱ در حالی آغاز شد که محدودیت‌های ناشی از همه‌گیری ویروس کرونا تا حد زیادی برطرف شده‌بود. ادارات به روال کاری سابق خود بازگشت و شاهد بازگشایی مدارس و دانشگاه‌ها بودیم. سایر کشورها نیز مانند ایران تا حدود زیادی به محدودیت‌های قرنطینه‌ای خود پایان دادند، سفرهای بین‌المللی دوباره از سر گرفته شد و جام‌جهانی۲۰۲۲ قطر نیز به بهترین شکل برگزار شد.
کد خبر: ۱۳۹۳۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
اگر به شما بگویند نسخهای وجود دارد که تقریبا ارزان یا حتی رایگان است و با کمک آن میتوانید روند پیری را به تعویق بیندازید و تواناییهای شناختی و فیزیکی خودتان را حفظ کنید، فکر می‌کنید چقدر حاضرید این نسخه را در زندگیتان اجرا کنید؟
کد خبر: ۱۳۹۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
برای گذر از آشفتگی روانی چه راهکارهایی کارساز هستند؟
نزدیک به سه سال درگیری با کرونا، قرنطینه خانگی، هراس از مرگ، زندگی در خانه‌های کوچک و بدون فضای باز، مشکلات اقتصادی و... همگی باعث شده تا بیشتر افراد دچار سطحی از افسردگی و آشفتگی روانی شوند. برای عبور از این بحران، هرشخص راهکارهای مخصوص به خود را دارد اما روان‌شناسان تغییر در ساختار و چیدمان اتاق شخصی یا منزل را یکی از راهکارهای بهبود شرایط روانی افراد می‌دانند.
کد خبر: ۱۳۹۳۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
همه ما بارها شنیده‌ایم که ساده‌ترین راه برای اینکه اثر کربنی کمتری از خود در طبیعت به جا بگذارید این است که گیاهخوار شوید. پرورش گوشت گاو ۱۰۰برابر زمین بیشتری نسبت به نخودفرنگی یا سویا برای تولید همان مقدار پروتئین نیاز دارد.
کد خبر: ۱۳۹۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
گفتوگوی «چاردیواری» با رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران
شادی و نشاط موضوع مهمی است که باید آن را در کنار دست و پنجه نرم کردن خانواده‌های ایرانی با فرآیندها و پیچیدگی‌های روزمره با جدیت دنبال کرد. این سخنان دکتر سیدحسن موسوی‌چلک درباره مسأله تفریح و نشاط در خانواده است. کمیسر اخلاق «فدراسیون جهانی مددکاران اجتماعی» و عضو هیأت‌مدیره منطقه آسیا و اقیانوسیه «فدراسیون جهانی مددکاران اجتماعی» تفریح، نشاط و سرگرمی را در ظرف اوقات فراغت تعریف و برای آن اما و اگرهایی لحاظ می‌کند که بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۳۹۲۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
رئیس مرکز پژوهش‌های مجلس:
رئیس مرکز پژوهش‌های مجلس با بیان اینکه ساختار و فرایند بودجه ریزی دچار اشکالات عمده است، گفت: اینکه چه سهمی از کل پول کشور را به رشد اقتصادی اختصاص دهیم و چه سهمی را به تامین اجتماعی، تصمیم سختی است اما در هر صورت نباید بودجه سلامت مغفول واقع شود.
کد خبر: ۱۳۹۲۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
مطالعات نشان می‌دهد احتمال کاهش حافظه و سردرگمی در سیگاری‌های میانسال نسبت به افراد غیرسیگاری بسیار بیشتر بوده و احتمال زوال شناختی برای کسانی که حتی اخیرا سیگار را ترک کرده‌اند، کمتر است. این اولین تحقیقی است که رابطه بین سیگار کشیدن و زوال شناختی را با استفاده از نوعی خودارزیابی یک سوالی بررسی می‌کند و از افراد می‌پرسد آیا بدتر شدن حافظه، احتمال فراموشی یا سردرگمی را تجربه کرده‌اند.
کد خبر: ۱۳۹۲۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
«جام‌جم» در گفت‌وگو با کارشناسان چرایی گرایش به فستفودها را بررسی می‌کند
خوشمزه‌اند و خیلی هم طرفدار دارند اما ناسالمند و مصرف آنها می‌تواند کل تغذیه افراد را زیر سؤال ببرد. این تنها مشکلی نیست که فستفودها برای زندگی ما ایجاد کرده‌اند. آنها یک قدم فراتر برداشته و حالا سبک زندگی جدیدی را برای ما به‌وجود آورده‌اند. این روزها فست‌فودفروشی‌ها حسابی مشتریان خودشان را پیدا کرده‌اند و هر روز هم تلاش می‌کنند با یک منوی تازه مشتریان بیشتری را به سمت خود جلب نمایند.
کد خبر: ۱۳۹۲۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
تا همین یک دهه پیش خبری از میزهای کاشت ناخن در سالن‌های زیبایی نبود اما حالا این لاین آرایشی تبدیل به سود‌بخش‌ترین فعالیت‌های مراقبت و زیبایی شده است.
کد خبر: ۱۳۹۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
غذای سالم یکی از مهم‌ترین راه‌های دستیابی به سلامت جسم است، هر چند این موضوع در ارتقای سلامت روان نیز بی‌تاثیر نیست. بسیاری از متخصصان بر این باورند که عادات غذایی سالم می‌تواند انرژی لازم را برای مقاومت بدن در برابر عوامل بیماری زا تامین کند.
کد خبر: ۱۳۹۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
خیلی‌ها از سیر برای کاهش فشار خون استفاده می‌کنند و براساس یک باور قدیمی معتقدند که سیر می‌تواند مهارکننده فشار خون بالای آنها باشد، حتی گاهی خودسرانه داروهای شیمیایی کاهنده فشار‌خون‌شان را کنار گذاشته و روزانه از سیر به هر شکلی در قالب روغن سیر، قرص سیر، حبه سیر یا موسیر استفاده می‌کنند. آیا واقعا سیر و فرآورده‌های آن می‌تواند مهارکننده پرفشاری خون باشد؟
کد خبر: ۱۳۹۱۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
عادت معمول مالیدن چشم می‌تواند آسیب‌زا باشد
مالیدن چشم‌ها بعد از بیدار شدن از خواب عادت معمول بسیاری از افراد است، اما این عادت می‌تواند بیشتر از چیزی که فکر می‌کنید برای چشم‌های‌تان مضر باشد.
کد خبر: ۱۳۹۱۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بیتوجهی به توسعه پایدار
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کابینه بحرانزده بنیامین نتانیاهو
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جهان نگران افزایش بحران در رفح
گفت و گو
گفتوگوی «جام‌جم» با تهیه‌کننده و مجری برنامه موسیقایی شبکه نسیم
شگفتانههای نسیمآوا در فصل پنجم
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بیتوجهی به توسعه پایدار
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟